Рождение ребенка – процесс, который вызывает много стресса как физического, так и морального. Вашей жене нужно много поддержки, ведь она полагается на вас. Поэтому мы сделали список советов, как помочь молодой маме.
- Возьмите на себя больше домашних дел. С появлением младенца в вашей жизни, а особенно если это первый ребенок, времени на домашние дела у вас сразу станет меньше. Стоит поговорить со своей женой, пересмотреть распределение обязанностей по дому.
- Учитесь сами и учите ее. Первый ребенок это еще и первый опыт. Вместе меняйте памперс, купайте ребенка и переодевайте его. Если ваша жена кормит ребенка грудью, то после вы можете подержать ребенка столбиком, пока он не срыгнет. Так вы сможете принимать полноценное участие в этом процессе.
- Больше читайте об уходе и воспитании. Вы не эксперты и это нормально. Делитесь с женой новыми знаниями. Возможно ваши личные знания могут помочь молодой маме справиться со стрессом. Забота о ребенке – общее дело родителей.
- Спрашивайте у нее, как она себя чувствует. Послеродовая депрессия встречается чаще, чем вам может казаться. Проверяйте состояние своей жены, если вы видите, что ей становится тяжелее, обратитесь к специалисту. Делайте ей комплименты, чаще разговаривайте с ней и слушайте ее.
- Устраивайте ей выходные. Проведите с ребенком целый день, чтобы ваша жена могла провести день, посвящая себе, своей жизни и друзьям. Каждому человеку нужна такая перезагрузка. Иногда ей нужно просто поспать, расслабиться в ванной или встретиться с друзьями.
